Home / 養生 / 睡不著、半夜總醒?不過是魂不入肝罷了!張仲景的方子,擺脫失眠

睡不著、半夜總醒?不過是魂不入肝罷了!張仲景的方子,擺脫失眠

最近有朋友問我,半夜一到兩三點就醒,醒了就睡不著了,這是什麼情況呢?

其實,這個叫做早醒。不論是入睡困難,還是半夜總醒,都是屬於睡眠問題,都非常值得重視。

我曾看過一則關於早醒的醫案,非常典型,給大家分享一下。

廣告:
  • 香港隱形眼鏡網: 批發零售各種日韓彩色隱形眼鏡 www.LENS.hk
  • 風揚環保袋: 專業生產各種環保袋,尼龍袋,帆布袋 bag-factory.com.hk
  • 深井物業租售: 專營深井二手樓盤租售, 全港一手樓盤入票, 優惠 (你懂的) removals168.com/

張女士,42歲,事業型女強人。平時工作忙碌,精神時刻緊繃著,就怕一不留神出了差錯。她素來睡眠不好,本就難以入睡,加上近期壓力比較大,導致她出現早醒的情況。

基本都是半夜兩三點醒,醒了之後就再也睡不著了。晚上睡不好,白天就頭暈、心慌,記憶力都減退了。舌脈如何呢?舌紅苔薄黃,脈弦細。

總是早醒,到底是怎麼回事呢?多夢早醒,怕是和魂不歸肝有關係。

肝,藏魂。肝不受邪,人就能睡得安穩。但是如果魂不歸肝,就導致早醒、多夢。那麼張女士的早醒,真的是因為肝嗎?

從她的症狀來看,是的。她肝鬱的問題非常明顯,像胸悶是因為肝氣不舒;煩躁易怒十以內肝氣鬱滯;舌脈也是典型的肝鬱有熱。

那怎麼才能解決早醒呢?疏肝、清熱、養陰血、安心神,這其中疏肝是基本。

開方如下:

柴胡、白芍、枳殼、生甘草、玫瑰花、蓮子心、柏子仁、茯神、琥珀末

方中柴胡、枳殼、芍藥、甘草可以疏肝理脾,是調和肝脾的常用方;玫瑰花可以疏肝解鬱;蓮子心、琥珀末可以清心瀉火安神;柏子仁可以養心肝之血;茯神可以安心神。

持續調理一段時間之後,果然從半夜兩三點醒到三四點醒,後來就能睡一整夜,精神狀態基本恢復正常了。

多夢早醒這個事,相信很多朋友都有,當然問題不一定都在肝,像心火偏亢、腎陰不足都可能會導致。

訂做 環保袋 - 帆布袋 - 不織布環保袋 - 紙袋 - 尼龍袋 - 冰袋

Check Also

服用降壓藥後,能吃柚子嗎?醫生提醒:牢記降壓藥3“禁忌”

柚子是生活中常見的水果,進入秋 ...