炎炎夏日冷氣房久待 醫：小心「冷氣病」上身

近年來，台灣夏季高溫氣候屢破30度，讓民眾只想待在冷氣房內避暑，且漸漸減少戶外活動，這樣的生活習慣恐造成「空調不適應症」。奇美醫學中心中醫部總醫師黃千毓表示，冷氣幾乎成為現代人逃避酷熱的方法，工作環境溫差大，體質虛弱，都有可能導致空調不適應症。

黃千毓說，空調不適應症，又被稱為「冷氣病」，主要是民眾長時間處於相對低溫的環境，但卻對環境、氣溫的調節能力較弱，導致頭頸項肩的肌肉緊繃痠痛、頭痛，有些人則是痰變多、鼻塞、鼻水嚴重，而腸胃蠕動變慢也是症狀表現之一。

台南一名58歲的鄭先生，工作多數時間雖是在戶外，但只要一有空檔就會跑進冷氣房避暑，某天他突然覺得自己有點畏寒、頭痛、肩頸僵硬，前往醫院檢查才發現，原來是室內外溫差太大，汗水沒有擦乾，直接透過冷氣電扇降溫，導致受了風寒，引發冷氣病。

黃千毓說，空調不適應症、冷氣病是這幾年才出現的文明病，奇美醫學中心這2個月來也有10多位患者因冷氣病就診；想要防範冷氣病，可適時補充溫水、將冷氣溫度控制在26到28度，避免與室外溫差過大；平時可準備薄外衣，每隔一段時間應要起身活動筋骨。

此外，手上的合谷穴、養老穴還有頭頸交界的風池穴，可緩解頭痛不適、肩頸項部緊繃痠痛的感覺，飲食方面則可用烏梅、山楂、甘草以適量的比例加冰糖同煮，或是將西瓜皮綠皮削去，留下白色的部分熬煮，都是夏天消暑良方。

黃千毓建議，如果是經常反覆進出冷氣房，常覺得頭痛不適，可以適量取用薄荷、荊芥、紫蘇煮成茶飲，驅散風寒，身體不適的狀況持續無法解除，還是要找專業的醫師尋求協助。