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養生

3大恐怖關鍵 抗肺炎別吃出病

新冠肺炎疫情延燒全球,確診案例頻傳,台灣南投醫院營養師陳佳祺說,除勤洗手、減少出入公共場所、必要時戴口罩等做好個人防疫,均衡飲食可增加免疫力,但須注意「3大恐怖關鍵」。 陳佳祺說,防疫期應均衡飲食提高 ...

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這些高鈣蔬菜能防骨鬆

鈣是組成身體骨骼及牙齒的主要成分,若長期鈣攝取不足,對兒童或青少年易導致骨骼成長不良、成人或長者易發生骨質疏鬆症。營養師高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏 營養師」發文指出,在常見的蔬菜中,鈣含量的第一名為 ...

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除了戴口罩 吃些真食物增強抵抗力

新冠肺炎肆虐全球,在後疫情時代,除了戴口罩、遠離人群外,還有哪些長久的防疫基本功嗎?中醫師吳明珠建議,從日常飲食中攝取足夠營養,尤其多吃真食物、少吃加工食品,增強自身抵抗力,就是最強的防疫之道。 添加 ...

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如何適當保養透明維持器?輕鬆二步驟

牙套和維持器是想要矯正牙齒的人使用的主要物品。牙套用於對齊彎曲的牙齒。在特定的時間間隔,您的牙齒矯正醫生會調整您的牙套的鬆緊度,從而使牙齒逐漸對齊。牙齒在適當的位置,然後將牙套取下,因為牙齒有可能回到 ...

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防心因性猝死 七大冠心病危險因子別輕忽

每當有名人因心臟疾病猝死消息傳出後,總會引起社會震驚,究竟要如何做,才能避免憾事發生呢?國內心臟權威、台大醫院雲林分院院長黃瑞仁指出,防範心因性猝死要注意三大類心臟疾病,第一大類是冠狀動脈心臟病(簡稱 ...

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生腰果含致命毒素 接觸不當恐致皮膚炎

腰果在世界各地都頗為流行,無論是當早餐、點心、零食或養生食品,腰果也被視為極具營養價值的食物,能改善糖尿病患者的血糖控制和降低總膽固醇等,據《健康熱線》報導,事實上腰果含一種名為「漆酚」的毒素,食用過 ...

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