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口罩戴越久過濾效果越好? 台大教授這麼說

武漢肺炎引發民眾瘋搶口罩,但在買不買得到的爭議之前,要戴哪種口罩、什麼時候要戴、誰需要戴等等問題更是民眾應該優先思考的。口罩研究的權威、台大環境與職業健康科學研究所教授陳志傑提醒,在使用口罩的問題上, ...

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高血壓咋一步步弄壞心臟的 5種方法降血壓

隨著生活水準的不斷提高,生活壓力的增大,生活習慣的不科學以及年齡的自然因素,三高人群越來越多,高血壓就是一個我們經常會提及的話題,面對高血壓你又瞭解多少呢?今天人民健康網就與你聊聊這個話題。 高血壓會 ...

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一生守好血壓“紅線”

近30年來,我國疾病負擔從傳染病過渡到慢性病,高血壓成了最常見的慢性病之一。最新資料顯示,我國成人高血壓患病率已達27.9%,也就是說,每4位成年人中就有1位高血壓患者。但很多高血壓患者因為沒有明顯感 ...

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寒冷來襲!一粥一湯能溫補 七類食物助抗寒

冬季進補 杜仲栗子豬腰湯 上海中醫藥大學附屬曙光醫院傳統中醫診療中心主任醫師竇丹波建議,小寒節氣喝杜仲栗子豬腰湯。豬腰兩隻,對半切開,剔去白筋,在水中浸泡1小時,除去腥味,取十來顆栗子,煮熟剝皮備用, ...

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口罩可以重複使用嗎?醫師這麼說

武漢肺炎疫情爆發以來,民眾高度關注疫情發展。勤洗手、戴口罩是基本的預防方法。防護級別較高的N95口罩,甚至是一般的醫護口罩,都變得越來越難買。在口罩稀缺時刻,一個可以戴多久?是否一定得戴N95口罩上街 ...

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多玩遊戲 防失智、抗憂鬱

玩玩遊戲,可以常保赤子之心,不過越來越多研究顯示,玩遊戲有助於保持的還有注意力、反應速度,可延緩腦力退化。隨著高齡化社會來臨,東西方國家都開始研究遊戲活動的健康效益,看到亮眼成果。 •每周一次桌遊 降 ...

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